Duhovnost

Prvi korak u traganju za srećom jeste učenje. Moramo prvo naučiti da su negativne emocije i postupci štetni za nas, a da nam pozitivne emocije pomažu. Isto tako, moramo razumjeti da te negativne emocije nijesu jako loše i štetne samo za nas lično, već ugrožavaju društvo i budućnost ovog svijeta u cjelini. T a vrsta razumijevanja povećava našu odlučnost da se sa njima suočimo i prevaziđemo ih. T u je, zatim, razumijevanje blagotvornih uticaja  pozitivnih emocija i ponašanja. Kada jednom sve to shvatimo, čvrsto odlučujemo da cijenimo, razvijamo i umnožavamo te pozitivne emocije, bez obzira koliko to bilo teško. U nama se javlja jedna vrsta spontane spremnosti.  Dakle, kroz jedan takav proces učenja, analiziranja koje misli i emocije jesu korisni, a koji štete, postepeno razvijamo u sebi odluku da promijenimo te emocije. “I sada je tajna moje sreće, čitavog moga života, u mojim rukama. Ne smijem ni na koji način propustiti tu priliku”...

“Svjesnost” znači da su nam um i tijelo na istom mjestu. "Dok  peremo sudove, samo peremo sudove” je čuveno geslo T ik Nat Hana, vjetnamskog učitelja meditacije. Ne razmišljamo pri tome: “O, volio bih ovo što prije da završim” ili “Zašto koriste toliko mnogo tanjira?” ili “Baš dobro da i sjutra nije red na mene” ili “Zašto baš ja uvijek moram da perem sudove?” – ništa slično ovome. Samo peremo sudove, to je sve. Isto je i sa jedenjem. Ovo geslo može da se primijeni na svaku fizičku aktivnost. Budine riječi u vezi sa svjesnošću bile su: “Jedini put ka pročišćenju bića, ka iskorjenjivanju bola, ka stupanju na plemenitu osmostruku stazu, ka dostizanju nibbane, jeste svjesnost.” I šta nam više treba? Svako od nas posjeduje izvjestan stepen svjesnosti. Potrebno je samo da je razvijamo. I upravo meditacija jeste sredstvo uz pomoć kojeg vježbamo tu svjesnost do tačke kada uvid postaje toliko sn...

Nemojte praviti grešku i misliti da ste bespomoćna jedinka u ovom nepreglednom svijetu. Znajte da ste opremljeni sa tri velike moći. Posjedujete moć tijela (kao izvora akcije), moć govora (kao izvora izražavanja) i moć uma (kao izvora misli). Koristite te moći  mudro i s velikim milosrđem.

Ne potcjenjuj e f ekte ispravnog postupka govoreći: “Od toga ništa neće biti”. Baš kao što se kap po kapi velika posuda napuni tako se vremenom i mudrac dobrotom ispuni.