Duhovnost

Svrha vježbanja joga asana (fizičke vježbe u jogi) je da se može sjedjeti u nepokretnom, udobnom položaju za meditaciju. Samo u nepokretnom položaju možete imati dobru meditaciju. Tijelo puno otrova, sa slabim mišićima i   nervima neće biti u stanju da ostane mirno ni tokom vrlo kratkog   v remenskog perioda. Joga asane eliminišu toksine i daju snagu i stabilnost. Kada je tijelo zdravo i gipko, možete lako da sjedite mirnog uma. Kada počnete da kontrolišete tijelo i njegove pokrete, ta kontrola će se prenijeti i na um. Provjerite to i sami. Kad god se um uznemiri, samo sjedite mirno, bez ikakvog pomjeranja. Neka um bude uznemiren koliko god hoće. Ako je vaše tijelo mirno, vrlo brzo će se i um smiriti, sam od sebe. Zašto? Zato što kada nema nikakvih fizičkih pokreta, dah postaje spor; a dah je veza između uma i tijela. Kako se dah usporava, proces stvaranja misli se usporava i um postaje smiren. Asane pomažu da se trenira um. Bez čistoće tijela, vrlo je teško pročist...

U filozofiji joge, pojam Guru zaista je suštinski. Razlog za to jeste ponajviše taj što je Guru onaj koji može da vodi učenika na stazi duhovnog oslobođenja. Iako se duhovna staza može i samostalno slijediti, na određenoj etapi za svakoga postoji nužnost da slijedi Gurua. Ova kritična etapa je obično povezana sa duhovnom krizom u koju aspirant može da zapadne. U ovoj etapi, Guru postaje posrednik, pošto je sposoban da vodi učenika kroz taj težak period.  Za osobu koja želi da se osposobi za zamisao o tome da ima Gurua, neophodno je da osjeća prijeku potrebu koja izlazi izvan uobičajene joge, čija je jedina svrha da se stekne dobro zdravlje. Unutrašnje duhovno traganje treba da bude ono što će da izazove nečiju želju i potrebu da ima Gurua. Kada duhovni aspirant može da uoči svoju duhovnu bolest, samim tim je ispunjena kvalifikacija za imanje Gurua. Time počinje traganje za Guruom. Po jogi, duhovnu bolest može da izliječi jedino iskusan Guru, koristeći tradicionalne metod...